新年登山迎日出
早已是還能一項傳統健身活動了
可你聽說過
有人滑雪上山嗎？
等等……
重力不是向下嗎？
1月1日
數十名滑雪登山愛好者
齊聚國家高山滑雪中心
他們在破曉前的星光中出發
踩著滑雪登山雪板
沿著距離近5公里
爬升超700米的雪道攀登
共赴小海陀山頂迎接新年第一縷朝霞
最快的選手僅用時50分30秒
滑雪不止能下山
還能登山
這事兒對于普通雪友來說
可能還有些拗口和“燒腦”
但此次元旦滑雪登山活動
已是在北京舉辦的第二屆了
北京市登山協會副會長胡松說
之所以想到以這樣的形式
舉辦新年登高活動
是因為在即將開幕的米蘭冬奧會上
滑雪登山將迎來奧運首秀
這一活動有助于展現滑雪登山魅力
拓展參與面
↑2025年11月21日清晨，國家滑雪登山隊隊員在崇禮萬龍滑雪場訓練。追光止
新華社記者費茂華攝
滑雪登山不僅新鮮、丨滑加拿大28神算网有意思
有氧健身效果也是雪不下山“杠杠的”
目前國內滑雪登山愛好者
數量還不算太多
但在萬龍雪場和北大湖雪場
已時常能看到他們的身影
↑2020年1月13日，中國選手于婧萱在洛桑冬青奧會滑雪登山女子個人短距離半決賽中。還能
新華社記者陳益宸攝
滑雪登山單板和雙板皆可
與普通滑雪在下滑階段技術共通
但顯然又多了兩個步驟
上升、追光止轉換
滑雪登山雪板為啥能往山上走
門道在固定器和板底
專用固定器能在上升時
允許腳跟抬起、丨滑同時緊固腳尖
給予雙腳推動雪板上升的雪不下山靈活度
在雪上上升時板底不能打滑
實現這個功效的工具叫止滑帶
至于為什么止滑帶能絲滑向前推動
卻不會向后打滑
可以通過擼貓擼狗的動作來幫助理解
你會發現這些動物（尤其短毛型）
毛發往往向特定方向摸起來順手
反著擼的話阻力會變大
這便是止滑帶的原理
到達山頂后
滑雪登山者需要調整固定器設置
并將板底的止滑帶撕掉、收好
完成轉換后
下滑步驟就和普通滑雪一樣了
但既然如此
為什么他們不坐纜車直接上山呢
難道這就是還能加拿大28神算网“沒苦硬吃”？
這就涉及到滑雪登山的另一個魅力
有氧健身效果超棒
高山滑雪的運動模式
以速度和爆發力為主
滑雪登山的核心運動模式
則是長時間持續上坡
在接近有氧閾值的心率區間穩定輸出
對心肺功能形成持續有效的刺激
↑2019年10月15日，滑雪登山愛好者在西藏洛堆峰訓練。追光止
新華社記者普布扎西攝
此外，丨滑滑雪登山開展的雪不下山環境
往往位于中高海拔地區
相對平原更低的氧氣含量
也進一步提高了心臟和呼吸系統負荷
從而產生更明顯的有氧訓練效果
不少頂尖越野跑選手
在冬季就采用滑雪登山方式維持訓練
↑2017年5月15日，滑雪登山愛好者在青海崗什卡雪峰攀登。還能
新華社記者費茂華攝
此次元旦滑雪登山活動結束后
不少愛好者表示明年還要參與
一些徒步組選手則被“種草”
當即開始咨詢滑雪登山裝備
準備加入到這項新穎運動中來
現在除了滑雪登山以外
攀冰、追光止越野滑雪等運動也在興起
丨滑冰雪運動產品更豐富了
丨滑冬季戶外體驗更多元了
丨滑冰雪經濟也能從中獲得
丨滑活力與動力
